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學生體重超標，如何減肥，16歲

保密 | 16歲 2021-04-08 13:08:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 學生體重超標，如何減肥，16歲

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-08 13:17:51 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時飲食上格外的控制一下，盡量少吃甜品飲料，油炸食品，特別是晚上盡量少吃主食以蔬菜水果代替，如果有時間的話，可以進行走步運動，兩個小時有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康。
      

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