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減肥瘦身方法

保密 | 0個月 2021-04-08 13:08:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥瘦身方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-04-08 13:19:54 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話,還是建議合理控制三餐,少吃甜品飲料油炸食品,特別是晚餐,少吃主食,以蔬菜水果代替,每天堅持走步運動或跑步運動兩個小時,有助于加快減肥的效果。
      

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