病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，失眠多夢等問題，長期這樣會對你的身心造成影響，引起神經衰弱等情況，同時也可能與你的自身身體素質，性格因素等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于睡眠質量的提高，白天不要睡得過多，調整生物鐘至規律水平，避免壓力過大，勞逸結合，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的現象，通常不會影響人的身體健康。大部分人夜里睡覺都會做夢的，只是有的人天亮就把夢忘了。
      指導意見：
      做夢可能和人的先天體質有關，也和人的性格特征有關。現代心理學認為做夢時夢中的內容不是重要的，而夢中的情緒感受是最重要的，通常反映了人們在現實生活中的情緒感受。