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補腎的食物都有什么?

保密 | 0個月 2021-04-08 10:04:44 2人回復來自

健康咨詢描述：補腎的食物都有什么?

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2021-04-08 10:15:00 我要投訴

枸杞、核桃、小米、山藥、芡實等食物，腎陰虛和腎陽虛者食用都具有補腎的作用。腎陰虛者還可多吃桑葚、黑芝麻、黑豆、甲魚、鱸魚、貝類等食物。腎陽虛者可多吃狗肉、羊肉、驢肉等食物。

趙加保定市第一中醫院主治醫師擅長: 治療糖尿病，甲狀腺疾病及其他老年病，如腰椎疾病，關幫助網友：21747

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2021-04-08 10:16:00 我要投訴

      指導意見：
      補腎的食物很多，例如黑豆，枸杞子，黑米，核桃，大蝦、腰果，馬卡等。腎臟不好的人平時可以適當的多吃這些食物。不要性生活過度頻繁，平時可以按摩腎腧穴對腎臟健康是有益處的。