喜歡喝咖啡，想知道喝咖啡有沒有害處

女 | 21歲 2021-04-07 17:52:20 2人回復來自

健康咨詢描述：大學生，養(yǎng)成了從高中開始喝咖啡的習慣，有害嗎

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2021-04-08 08:18:02 我要投訴

咖啡是否對身體有害，要根據患者的飲用量進行判斷，適量的飲用不會對人體造成不良影響而飲用過量。會導致睡眠障礙，出現頭暈，頭痛，精神差甚至暈倒的現象，另外，咖啡屬于刺激性食物，對胃粘膜也有一定的損傷。

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2021-04-08 08:06:57 我要投訴

你好，高中開始養(yǎng)成了喝咖啡的習慣，這個咖啡呢，它有興奮神經的作用，所以適當的喝是可以的，如果長期大量的喝咖啡會影響人的睡眠質量的。所以適當的喝一點，比如說疲勞的時候喝一杯熱咖啡，它有緩解疲勞的作用，但是不要長期的喝，一旦上癮還是有一些不良反應的。