你好,濕熱內盛一般表現為肢體沉重,午后潮熱,口苦食欲差,尿頻尿急,大便干等,平時飲食上可以用紅豆薏米煮粥,可以利腸胃去濕氣消水腫,健脾益胃,建議平時養成良好的生活習慣,飲食習慣,適當的多喝水,清淡易消化飲食,保持心情舒暢,不要熬夜,避免勞累,結合身體狀況適當的運動鍛煉。及時去正規醫院中醫內科開方藥調理。
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