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晚上吃燕麥片減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-07 15:55:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃燕麥片減肥嗎?

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-07 16:39:44 我要投訴

      晚上吃麥片兒具有減肥的作用，麥片中含有大量膳食纖維能增強飽合感，吸收體內膽固醇并排出體外，分泌大量胃粘液，促進消化與腸胃蠕動，有利于食物的吸收。而且麥片預防心血管疾病具有安神的作用。
      

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