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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-07 16:06:44 我要投訴
減肥期間需要合理控制三餐，特別是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維，比如說(shuō)玉米面，蕎麥面等！同時(shí)晚飯過(guò)后進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)或者是跳減肥操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
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