功能性便秘是可以治愈的,可以通過日常生活來改善,包括改善生活習慣,調節情緒,適當的運動,排便時在腳底下放一個小板凳。另外要養成良好的排便習慣,如起早排便,進食后2小時內進行排便,排便時不要長時間看書。如果養成以上良好習慣,再加上藥物治療,習慣性便秘有望完全緩解,甚至停止藥物治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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