你好，男性出現這個問題的原因是非常多的，很多時候考慮和自己過度頻繁的手淫，有很大的關系，改善自己不好的生活習慣，平時多注意鍛煉，不要經常熬夜，久坐憋尿，當然，如果長時間出現這個癥狀，緩解不了，就可能需要進一步的就診以及規律的用藥治療了
      

      你好，勃起不硬已經性生活時間短主要是長期手淫導致的，手淫刺激生殖器導致龜頭受損，影響海綿體充血，另外刺激生殖器還會導致龜頭敏感引起早泄，首先要戒除手淫，房事前不要緊張，可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長時間改善硬度，平時還要加強體育鍛煉。