如果是最近發現的高血壓,可以先通過飲食控制,改變不良生活方式,再觀察3~6個月,如果血壓下降了,那就不要服藥治療,如果控制不好那就服用藥物進行治療。可以每天進行有規律的運動,適當的低鹽飲食,保持心理平衡,戒煙限酒。
這種情況你應該根據高血壓的嚴重程度來決定,如果高血壓不是很嚴重偏高,可以通過飲食控制和多運動多鍛煉來使血壓恢復正常。應該低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激性食物以及油炸的食物。如果血壓不能恢復正常,應該口服藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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