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怎樣打破減肥瓶頸期？

保密 | 0個月 2021-04-06 20:30:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣打破減肥瓶頸期？

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:39:56 我要投訴

      這種情況其實減肥瓶頸期也沒有特別有效的治療方法的，最主要的是個堅持的其實減肥本身就是一個堅持的過程的，減肥期間首先要經過合理的飲食和運動的治療，才能夠將體重控制在合理的范圍的，這種時候個人建議患者飲食上保持七成飽，同時建議患者飲食要注意清淡的。
      

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