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不運動吃得少能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-06 19:18:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不運動吃得少能減肥嗎？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-06 21:36:29 我要投訴

      少吃不運動對于基數比較大而且減肥的前期是有減肥效果的，但是卻不是一個非常好的減肥方法，也不是一個健康的減肥方法，長期臥床休息，身體機能迅速的下降是導致我們肥胖的主要原因，并且長期臥床休息會導致體質更加的差，形成惡性循環，少吃不運動，由于減少了熱量和能量的攝入，在前期是可以減少一種。但是當身體重新進入一個平衡之后就無法減肥了，運動不但可以減肥，還可以增強體質，減肥一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿。
      

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