戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質，考慮中醫科望聞問切明確診斷后中藥調理治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性。
      

      這種情況有可能是你手淫導致的腎虛，建議最好去醫院找中醫進行調理，或者是戒掉手淫不良習慣以后采用西地那非口服和應用避孕套，可能會起到延緩射精的作用。平時也要多鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，盡量避免一個人獨處。要勤換內褲，注意局部的清潔衛生。
      

      根據您所說那這樣的話，考慮手淫過度引起的腎虛。必須把手淫戒掉，然后節制性生活，可以口服金匱腎氣丸或者五子衍宗丸等看看。如果還不好轉可以去中醫科把脈調理一下，平時要積極體育鍛煉。
      
      以上是對“過度手淫導致勃起不堅，中途疲軟，腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！