你好，從你的病史描述和發的圖片來看，腳背扭傷，局部腫脹還是非常明顯的，首先建議你要抬高患肢，繼續用冰袋持續冷敷處理，另外還是建議你到醫院去拍個片子檢查，要排除局部骨折的可能。

      從圖片上來看，腳腫的特別明顯。考慮是有骨折，很可能是第五跖骨基底骨折，這種情況得查一個X光片檢查。如果確定骨折，那就應該打石膏進行治療，防止錯位骨頭長不好。一般骨折以后需要三個月左右才能恢復，早期不能下床。

      所述為足部崴傷而出現腫痛的癥狀，常見于韌帶扭傷或第五跖骨粗隆等處骨折所引起。首先應該進行拍片觀察有無骨折，如果沒有骨折，可以口服三七傷藥片或云南白藥膠囊等藥物，早期進行冷敷，適當加壓包扎處理，當受傷超過48小時后熱敷或烤電理療、中藥泡腳等處理，避免患肢著地負重行走活動。
      以上是對“今天上體育課時摔了一跤，腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！