健康咨詢描述： 經常用紅棗泡開水喝，起到什么作用？對身體健康有幫助。
經常用水泡，紅棗能夠預防和緩解缺鐵性貧血的發生，因為紅棗中富含鐵元素，同時含有維生素c，維生素C能很好的促進鐵的吸收。從中醫角度上來講能夠補中益氣，健脾開胃，對脾胃虛弱，倦怠乏力，食欲不振，氣血不足的人適當吃早，能增進食欲，提高身體素質。
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