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晚上不吃飯長期下來對減肥有好處嗎?

保密 | 0個月 2021-04-06 12:53:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上不吃飯長期下來對減肥有好處嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-04-06 13:22:41 我要投訴

      減肥期間一定要合理的控制三餐,特別是晚餐,少吃主食以蔬菜水果代替,避免晚餐不吃飯,以免引起胃腸道功能紊亂的情況,晚飯過后進行走步運動兩個小時,有助于加快減肥的效果。
      

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