健康咨詢描述: 變得情緒不穩定,敏感,脆弱,焦慮,強迫癥,易怒易難過。各種負面情緒堆壓在我心里,無法釋放。
病情分析:
就你目前提供的年齡上來說,正好是20幾歲的年齡,隨著年齡的增長,我們對一些事情的理解或者適應也會越來越好
指導意見:
當然,我們也會碰到一些特殊的事情,要去處理,超出自我的能力的范圍的時候也會應激性地出現一些反應,包括目前的你的這些癥狀,我們要學會深呼吸的運動,做好自我調節,慢慢的就會好起來
病情分析:
你好,根據你的描述,因為你現在這種內心情緒是比較復雜的,敏感,脆弱,焦慮,強迫這種情況特別像焦慮癥的一種癥狀,所以需要去確診一下。
指導意見:
我建議你最好去正規醫院的心理科或者精神科找心理醫生,讓心理醫生給你做一個確診,如果真的是焦慮癥的話,因為焦慮癥會特別影響到正常的生活和學習,所以可能需要借助藥物來治療。
其實從小都生活在校園暴力里,在難過和小心翼翼里長大,而且健忘。但都會自我調節。近兩年工作時,戀愛時,我發現自己情緒到了一個不穩定的狀態,我控制不住自己的心里負面情緒的影響了,我覺得自己好像不對勁了,我說不出來這種感受,好亂。
說的明確一些就是你現在還不成熟不成熟的表現,就是沒有辦法控制好自己的情緒。所以你現在從控制你的情緒開始吧,慢慢來一點一點的調整。把自己的心理狀態調整到正常的人的水平。
我這種狀態,需要去醫院么
我個人認為應該是去要去醫院看一看的,最好讓心理醫生給你做一下心理疏導,應該是很有效果的。
病情分析:
你好,看你的描述,你的情緒不穩定,敏感多疑,感覺特別焦慮,還有強迫癥,非常容易生氣,這樣有多久了
指導意見:
如果時間比較長,應該在半年以上的話,你確實是有了問題,起碼你有焦慮癥存在,還有強迫癥存在,或者還有抑郁情緒存在,建議你還是盡早去醫院精神心理科就診,明確一下診斷,該用藥就用藥,該心理咨詢就心理咨詢
以上是對“我感覺我的精神狀態出了問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
其實從小就被校園暴力對待,整個童年都是在難過和小心翼翼長大。導致現在的情緒就很不穩定,很復雜。而且還健忘。 持續很久了吧,但是也會自我調節,但近幾年發現,工作時,戀愛時,越來越控制不了自己敏感和易怒等情緒。可以在開心和不開心無縫切換。
你還是做一段時間的心理咨詢吧,這樣才能從根本上解決問題,才能盡快好起來
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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