清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，不要摳鼻子。晚上睡覺可以多拖地，保持環境濕潤。使用生理性海水鼻腔噴霧器噴鼻。也可以到耳鼻喉科就診，做鼻內鏡檢查。
      

      根據以上你所描述的情況來看，夏季是特別干燥的季節，而且由于天氣特別熱，患者經常著急上火，導致鼻腔粘膜特別容易破裂，出血在預防方面一定要注意鼻腔保濕，在鼻腔內可以噴生理鹽水。