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夜晚入睡困難怎么辦

保密 | 0個月 2021-04-05 23:24:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夜晚入睡困難怎么辦

醫生回復區
黃澈
黃澈 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長腦出血，腦梗塞，癲癇，脫髓鞘性病變，帕金森等疾 幫助網友：24888稱贊：1
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2021-04-05 23:26:50 我要投訴

      夜晚入睡困難，建議可以服用補腦安神的藥物來促進睡眠，同時可以在睡覺前聽一聽舒緩的音樂，能夠放松心情，緩解壓力。也可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡一泡腳，也能夠改善睡眠。
      

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