你需要查明具體病因，然后給予正規治療。首先考慮是腰椎間盤突出癥，可以出現腰部疼痛，下肢麻木，下肢疼痛等癥狀，可以采用針灸，牽引，中藥熏蒸等方法治療。建議你去醫院骨科求治，讓大夫確診一下，然后給予正規治療。
      

      通過你的詳細描述，分析目前癥狀考慮腰椎間盤突出的可能性較大，建議腰椎核磁共振檢查明確診斷，指導下一步治療。建議口服甲鈷胺片，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療，不要著涼受寒。定期復查拍片。