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一段時間入睡困難，眼睛干澀，白天也不困

女 | 53歲 2021-04-05 19:38:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前幾年家里有事，思慮操心過多，睡眠問題一直沒重視，導致近兩年睡眠質量極差，入睡困難，然后就這個想想那個想想，不困，有時整夜睡不著，后來一到晚上就緊張，去年9月開始服了佐匹克隆，開始1粒，現在有時半粒有時1/4粒，但一直要服，請問有辦法擺脫嗎

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李月華
李月華 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   主任醫師 擅長: 青光眼，白內障，眼底病的診斷和治療。
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2022-12-29 23:20:10 我要投訴

      失眠多就是生活壓力大，有關系，建議你還是休息適當的活動放松減壓，必要的時候去醫院的神經內科門診用的，營養神經的藥物，對癥治療，適當的活動，放松的跑步
      

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