指導意見：
      可以喝一些阿膠漿，阿膠漿具有美容的作用，也可以起到補氣血的作用。還可以選擇又能補氣舒肝調節不良情緒的食物，每天喝一碗紅棗紅豆粥。在月經期間可以用熱水袋暖暖肚子，喝點紅糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物
      

      一般來月經期間，最主要就是注意保暖鏢數量，不要吃辛辣刺激涼的東西，別的食物就可正常飲食的，可以多吃一些高蛋白的飲食增加抵抗力，因為月經期間抵抗力比較低一些，還有注意注意保暖，注意保暖，不要受涼，特別是一定不能有同房