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醫生回復區
2021-04-05 16:10:39 我要投訴
玩手機頸椎是不好治療的，可以盡量避免受涼勞累和長時間低頭，特別是不要長時間低頭玩手機，枕薄枕，經常做放風箏抬頭看天動作，鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等，都是有利于恢復的。
2021-04-05 16:06:03 我要投訴
玩手機后引起的頸椎病，首先要改變一些不好的生活習慣，比如不要長時間低頭玩手機，避免長期保持一個姿勢，要適當的進行頸椎部位的功能鍛煉。可以進行理療熱敷針灸。
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