需要做哪些準備能很好預防糖尿病?

保密 | 0個月 2021-04-05 13:20:04 2人回復來自

健康咨詢描述：需要做哪些準備能很好預防糖尿病?

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預防糖尿病需要做一下準備，1，有家族史的人群，建議選擇健康的生活方式，包括作息規律，少服用有毒有害物品，以及酗酒，吸煙等不良習慣，2,避免腹型肥胖3，糖尿病的控制應該從出生開始就做好一定的工作，如巨大兒也是糖尿病發病的高危人群

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2021-04-05 20:40:54 我要投訴

預防糖尿病在平時生活中要做到：1、健康飲食，低鹽、低脂飲食，少吃油膩、煎炸、含糖份高的食物；2、適當增加運動量，避免久坐；3、控制體重達標，避免超重、肥胖；4、保持心情愉悅。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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