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香蕉減肥的正確方法?

保密 | 0個月 2021-04-05 11:26:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 香蕉減肥的正確方法?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-04-05 20:27:00 我要投訴

      香蕉具有潤腸通便的效果,它可以促進腸道蠕動,改善腸道干燥環(huán)境,使大便更為通暢,突進腸道內(nèi)油脂以及毒素排出,所以香蕉是具有一定減肥功效的。但是香蕉含糖量是非常大的,所以服用香蕉一定要適量,不然不僅達不到減肥的效果,而且會增加體重。最好服用香蕉時間是在午餐以及晚餐過后分別服用一根香蕉即可。
      

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