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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-04 21:24:06
你好，如果孕婦不吃肉可以應(yīng)用豆制品代替，比如豆腐、豆?jié){、腐竹、豆干，也可通過(guò)奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪，雞蛋也是獲得優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來(lái)源。懷孕中后期應(yīng)當(dāng)每天補(bǔ)充150-200克左右的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于雞蛋兩個(gè)，豆腐100克，牛奶500毫升，補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)，預(yù)防孕婦發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。祝安康！
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