目前存在一定的情緒問(wèn)題或者睡眠問(wèn)題。例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，伴有入睡困難等睡眠障礙。可能存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是生活中不良因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如青少年抑郁障礙。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診，做好相關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，以明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的睡眠狀態(tài)非常的不好，晚上睡不好就會(huì)影響白天的精力，讓自己非常的痛苦，一般睡眠障礙都是有原因引起的，很少有單純性的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排除掉軀體疾病，這種情況更多的是由于精神心理方面的問(wèn)題引起的，建議您放松心情轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)膶?nèi)心的壓抑向家人或要好的朋友傾訴的同時(shí)，建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)咨詢治療
      

      正常人每天睡5-6小時(shí)，這是明顯的睡眠不足，久而久之便會(huì)引起記憶減退、反應(yīng)遲鈍、緊張、恐懼等，根據(jù)這一病因，應(yīng)當(dāng)給予中醫(yī)中草藥對(duì)癥調(diào)理，通過(guò)合理的方藥調(diào)理，是能夠恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)記性差恐懼白天也有睡不好每天睡5-6小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！