根據身體出現失眠的臨床情況,經常通過口服安眠藥進行調整,身體長期服用會產生身體的依賴或者是耐藥性的臨床情況,要積極通過生活規律調整,配合中醫中藥進行調整身體的睡眠。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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