健康咨詢描述: 真的真的很想長高,不知道矮不矮,醫生,能不能幫我看一下?要怎么才能長高?預測一下,我能長到多高?
這個首先要測量一下骨齡,如果是骨齡沒有閉合的情況下是可以長高的,平時多吃點含鈣量高的食物,比如可以喝點牛奶,喝點大骨頭湯,再參加一些體育鍛煉,身高就能夠增長。
病情分析:
孩子的身高有70%左右是來自于遺傳父母,如果您的父母身高比較高的話,你的遺傳身高也不能矮。
指導意見:
您可以規律的睡眠,每天晚上9:00左右就上床睡覺,然后多做一些上舉的運動,比如,打籃球,打排球,玩單杠,游泳,跳繩。多吃牛奶,雞蛋,豆類食品,綠葉蔬菜等含鈣量高的食物。
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