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男性肥胖減肥方法？

男 | 0個月 2021-04-03 21:58:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男性肥胖減肥方法？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-03 22:20:06 我要投訴

      男性前減肥可以通過飲食和運動兩方面入手，也是上建議多吃粗糧，少吃油膩的高脂肪，高熱量的食物，注意控制食物的總熱量，運動上建議提高運動量，也可以找專業的健身教練進行專業的指導，幫助脂肪快速降下來。

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