關(guān)于抑郁癥，我不知道我是不是抑郁了
健康咨詢描述： 最近的感覺很奇怪，性子變得好急躁，偶爾想哭，還有種虛無感，因為疫情的原因去年5月辭職到現(xiàn)在已經(jīng)一年沒工作了，陸續(xù)在找工作，但是就不太如意，跟家里人感情也不好，我受不了我媽一天到晚的抱怨，一抱怨我就覺得不舒服就會避開她，接受不了這種負能量，一直以來都很自卑，高中畢業(yè)后，我爸媽就沒讓我繼續(xù)上學，心里還是過不去這坎，每每找不到工作，心里就會埋怨他們，我媽一抱怨就會說我爸沒本事，說我像寄生蟲，之前有一次說要給我介紹對象，我說我不喜歡，他們就會說的我一文不值，貶低我。情緒不好時我也覺得自己很垃圾很不好怎么不去死，后來想想又覺得好死不如賴活著，我很擔心自己是抑郁癥，以前我也會跟我朋友吐露我的煩惱，現(xiàn)在我不想麻煩人家，不想把負能量帶給人家。打完這段話之后心理又舒服了一點
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，單純從這種情況描述考慮你存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，由于現(xiàn)在的經(jīng)歷現(xiàn)狀。強迫思維等對你的情緒造成了負面的影響，加重了問題。
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，每個人都會有一些不順的經(jīng)歷，這是很正常的，慢慢的調(diào)整是可以改善的，只要現(xiàn)在想去努力，爭取都為時不晚，同時做做深呼吸，放松訓練，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，給自己積極的暗示和鼓勵，可以和家人朋友進行心平氣和的交流溝通，來幫你解決問題，都有助于狀態(tài)的改善！
病情分析：
目前就你說的這種情況來看，因為家庭成員之間的不和諧，對你的家庭成員之間的生活的環(huán)境也不是那么理想
指導意見：
發(fā)生了這樣的問題的時候，對于你的情緒的緩解是不利的，因為缺乏這種家庭感情的支持，對于你的工作的恢復也是不利的，我們也可以，就像你說的，和自己的朋友閨密訴說，這樣也能夠得到很好的理解，兩周之內(nèi)的問題屬于一般性的心理問題，持續(xù)超過兩周以上，最嚴重的心理問題，持續(xù)超過一個月以上就屬于神經(jīng)癥性的問題，包括這種抑郁癥的存在了
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，考慮應該不是抑郁癥，是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
指導意見：
對于這種情況，應該是能夠自我調(diào)試得到改善的，首先就是要放松心情，另外，對于家里人對你的一些說法，說話因為他們，不能夠理解你，而且措辭也是有問題的，所以不要跟他們過多的去糾結(jié)和在意，因為改變別人是困難的，只能是改變自己，而且希望你盡快的找到適合你自己的工作崗位
以上是對“關(guān)于抑郁癥，我不知道我是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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