香蕉富含豐富的膳食纖維,能刺激腸胃的蠕動幫助排泄,假如什么都少吃,只吃香蕉蘸蜂蜜的熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了,但是這樣的急速減重身體時常因為沒做好調試而出現不良的反應,若是長期靠香蕉為生,身體缺少蛋白質,礦物質等各項營養成分,慢慢的你的身體便會發出危險警報的。所以得健康減肥
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