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蘋果減肥法有用嗎？

保密 | 0個月 2021-04-03 15:33:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蘋果減肥法有用嗎？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-03 15:43:03 我要投訴

      臨床工作中發現蘋果減肥效果比較差，科學有效的減肥方法就是通過長期控制飲食以及堅持對運動來實現的飲食以清淡，易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃過高的熱量食物，也不要喝碳酸飲料可以適當的吃一些水果，建議減肥期間多喝水。
      

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