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醫生回復區
2021-04-03 11:00:21 我要投訴
考慮是因為睡眠不足或者是睡眠質量差導致的。平時要養成好的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。同時可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳。都能夠提高睡眠質量。
2021-04-03 11:00:42 我要投訴
一直想睡覺，可能和自身精神情緒及睡眠有關，如情緒低落、抑郁，或者夜間睡眠少，晝夜顛倒，睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病等。有些可能存在基礎疾病如貧血、甲減、慢性疾病造成的動脈粥樣硬化影響腦部供血等，都容易困倦、疲乏。
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