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最近幾天5點左右就醒了怎么也睡不著

女 | 37歲 2021-04-03 08:03:28 1人回復來自

健康咨詢描述：然后一天沒精神怎么回事？怎么調理請幫忙回復

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2024-03-26 14:34:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況，成年女性最近出現睡眠不好，早上五點左右就醒了，一天沒有精神，可能和生理期氣血不足以及心理有關
      指導意見：
      首先應該到正規醫療機構進行常規檢查，根據檢查結果在醫生指導下進行調理，如果常規檢查正常，可能是心理和精神因素，應該有自信心和勇氣，學會自我進行調理心情，合理安排自己工作休息時間，學會放松自己，如果不能緩解需要咨詢心理專家進行調理的。

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