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減肥晚上可以吃燕麥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-02 23:38:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥晚上可以吃燕麥嗎?

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-04-03 12:43:35 我要投訴

      減肥晚上可以吃燕麥,燕麥中含有的糖分非常低,含有的熱量也非常低,含有大量的纖維素,可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,能增加人體飽腹感,減少其他食物的攝入有利于減肥。
      

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