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有問必答網心理健康科 → 心理壓力大無緣無故的心煩

心理壓力大無緣無故的心煩

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2021-04-02 20:52:13 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在還是一名學生學習不好但是我也不在意我就總是無緣無故的就超級心煩難受就總是想哭莫名其妙的心情崩潰一下就哭了哭個沒完一直到自己累了我對未來沒希望感覺自己什么也做不好有時候還會傷害自己就感覺活在哪什么意義真的好難受

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2021-04-02 21:00:58 我要投訴

      青春期青少年往往存在一定的心理問題或者情緒問題,例如心煩情緒不穩定,心情低落,甚至悲觀厭世等。大多與精神心理因素或者生理因素有關。例如學習壓力或者是環境因素的影響。輕者通過心理調節,逐漸緩解。如果嚴重影響到睡眠或者學習需要引起家人的重視,并及時就診。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-04-02 20:57:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你現在并不是說感覺到學習不好無所謂,而是沒有辦法,但究竟問你哪些原因造成的,估計你也說不清楚,那很明顯的是有一種抑郁的傾向的
      指導意見:
      這種情況下你自己搞不清楚你學習不好,一說你不在乎課程,你有找到不到目標,你又覺得沒有意義,做什么沒有動力,所以說你的思維是比較混亂的,這種情況下最好的辦法是要找學校里的心理老師或者心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法,使你恢復到正常的學習生活當中去
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-04-02 20:59:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況而當前的年齡是處在青春期的容易出現有人格的獨立。同時在理想化和現實差距較大。但是容易引起有自我價值感較低,也會再有交代的學業壓力和家庭壓力,而缺乏正確的引導教育以及不能走出困境,出現有自卑心理,甚至其他的負面情緒化。
      指導意見:
      這種情況是先要自我進行接納的,也要評估有無校園事件或者是具體事件而缺乏正確的引導,存在精神創傷心理。同時最好一世行人格量表和相關的專項心理干預。日常多結交積極正能量的群體來提升自己的自信心。
      
      以上是對“心理壓力大無緣無故的心煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-04-02 21:06:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你描述的情況看,考慮是有抑郁的情緒的。這種情況與你學習壓力大,青春期容易情緒波動以及個性等因素有關系。
      指導意見:
      建議你要積極的調整。建議平時要多與家人,老師,同學溝通交流。合理的釋放自己的不良情緒。多堅持戶外運動。個性不要自我要求過高。要規律作息時間,不能熬夜,注意勞逸結合,減輕自己的壓力。遇到事情多想好的積極的一面。有必要的話可以找學校的心理老師或心理咨詢師做心理咨詢,矯正你的認知偏差,幫助你從這種狀態中走出來。
      

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