失眠，食欲不振，自殘情緒有可能是抑郁癥，是由于過度勞累壓力過大，有煩心事等原因造成的，建議找心理科醫生面診進行心理疏導，同時口服抗抑郁焦慮的藥物治療，比如黛力新，舍曲林等。同時要放松心情，緩解壓力，積極參加戶外運動，轉移注意力。
      

      你好，這個情況主要是考慮失眠的問題的，同時伴有情緒低落的問題的，這個情況的話，考慮與焦慮抑郁自己肝氣不淑有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，同時這個需要使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      根據身體出現了失眠食欲減退伴有自殘情緒的一種表現情況，考慮是肝郁氣滯或者是精神壓力過大導致的身體在減少性表現，建議通過疏肝解郁以及配合舒緩神經的方法進行調整治療。
      
      以上是對“失眠,吃不下飯,自殘情緒一上來就哭。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！