睡不著害怕睡著越怕越睡不著

男 | 26歲 2021-04-02 18:44:41 3人回復來自

健康咨詢描述：已經三天了很困很累就是睡不著，一閉眼就很精神，怎樣睡都不舒服，開了空調不蓋被子也有點熱，就是很想睡覺，但是又怕自己睡不著，感覺閉眼眼睛是用力的，關注度一直在自己為什么沒睡著，基本都是到凌晨3～4點才像是睡著，醒了很難受，胸悶想吐像沒睡一樣。。

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你好，如果出現睡覺上的一些困難，比如說出現一些睡覺時的一些難受的情況或者是存在睡眠時狀態差等一系列的癥狀說明有可能是植物神經出現了紊亂，這種情況下可以吃一些相關的藥物來進行治療，比如說安神補腦液。

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你的情況屬于神經衰弱，是由于植物神經過度興奮造成的，可能和思想壓力過大有關系，要放松心情，平穩心態，同時口服鎮靜安眠調節和營養神經的藥物，如谷維素，維生素B1舒眠膠囊等治療，可能會緩解癥狀。

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2021-04-03 09:03:54 我要投訴

你好，這種情況與植物神經失調或精神壓力過大有關系，建議服用歸脾丸觀察看看，只需要晚飯時服用一粒就可以了。平時要生活和作息規律，適量運動，學會舒解精神壓力，盡量不要喝茶和咖啡等興奮性飲料。
以上是對“睡不著害怕睡著越怕越睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-04-03 11:54 匿名追問

一天就服一粒嗎

2021-04-04 08:05醫生回答：

可以。因為你沒有用過藥，應該對藥敏感。如果效果不理想，可以早晚各一粒。