本人長期手淫。吃什么可以補回來。
健康咨詢描述： 本人長期手淫4年了之前是每天一次。現在19歲的年紀看著像29歲的。現在自己在慢慢戒。現在是每4—7天一次。多久可以恢復回來。吃什么可以補回來
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醫生回復區
病情分析：
你好，需要看一下你自身是否存在其他的癥狀？比如說疲勞乏力，腰膝酸軟，潮熱盜汗，怕冷，或者是怕熱四肢發涼，精神不振，記憶力減退，頭暈耳鳴？
指導意見：
如果存在上述癥狀的，看一下存在幾項需要根據你的癥狀判斷一下你個人的情況，然后再調整用藥，另外，手淫頻率建議控制在一周一次鍛煉個人的身體素質，恢復起來一般需要一個要三個月的時間
您好，那潮熱盜汗。精神不振，記憶力減退，耳鳴呢
這種情況可以服用六味地黃丸，一個月的時間調理一下
病情分析：
戒掉手淫的不良習慣，多吃富含優質蛋白質的食物，加強體育鍛煉，增強體質，養成良好的生活飲食習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，多吃新鮮水果蔬菜以及富含優質蛋白質的食物，身體需要逐漸恢復的，頻繁過度手淫也會引起腎虛，前列腺疾病以及神經衰弱影響性功能導致陽痿早泄的發生的。
指導意見：
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