最佳的減肥方法就是控制飲食，多做運動。平時低鹽低脂，低糖飲食，養成飯前喝湯的習慣，每餐吃七成飽，控制每天碳水化合物攝入的總量，多做有氧運動，比如慢跑，快步走，游泳等，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長期堅持可以健康減肥。平時注意飲食即可
      

      可以多吃一些新鮮的蔬菜，繼續堅持一段時間，要保證營養物質的均衡，減少高飄零食物的攝入，注意調整你的生活習慣，作息時間保證充足的休息時間，定期復查
      

      病情分析：
      你好，看了這份了化驗結果，尿酸高，轉氨酶輕度升高，血肌酐輕微升高，不知道你是否使用減肥藥物，如果使用藥物減肥，請當心藥物副作用肝腎功能損害，建議在醫院評估一下。
      指導意見：
      如果沒有使用藥物，那么請你說明現在身高體重都是多少，年齡多大，醫生需要計算體重指數。如果你從102減到95斤，這個體重已經很輕了，體重越輕減重越緩慢，人體需要自我保護，不可以無限制的減下去。
      以上是對“幫忙看下今天的報告單！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！