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正確的飲食有助于減肥

保密 | 0個月 2021-04-02 08:08:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 正確的飲食有助于減肥

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:39:11 我要投訴

      這種情況飲食上個人建議患者首先要注意少量多餐，要吃一些溫熱容易消化的食物，飲食上保持七成飽飲食，注意多吃蔬菜和水果，補充人體缺乏的營養素的成分，也可以適當的吃蛋白質成分和油脂類的攝入的同時，選擇適合自己的有氧運動。
      

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