建議你正確面對現實，注意保暖，多飲水，積極的采取治療。目前需要復查一下，看看結石是否排出，，如果沒有排出，建議你積極采取碎石或手術治療。肢體需要按摩，推拿，活血化瘀藥物理療。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥伴下肢神經根受壓現象，主要表現為腰部疼痛，活動受限和下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊口服邁之靈片，口服彌可保營養神經治療，一般治療半個月左右的時間就會好轉，如果保守治療半年左右無明顯好轉需要手術治療了。至于泌尿系的結石需要檢查彩超看泌尿系結石的大小，來決定是否需要手術治療。