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減肥姿勢都有哪些？

保密 | 0個月 2021-04-01 20:49:03 2人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥姿勢都有哪些？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-01 21:20:25 我要投訴

      減肥，最重要的是做好兩個方面。一方面要積極控制飲食，減少能量攝入。另一方面叫做運動，是一種增加能量輸出的方法。減肥有各種動作，可以按照網上的觀點來做。目前建議進行全身有氧運動，如有氧慢跑、游泳、瑜伽等，所以這種情況可以有利于體脂和體脂的轉化
      

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-04-01 21:29:06 我要投訴

      減肥可以多鍛煉一些瑜伽的姿勢，這樣有利于幫助減輕體重，身體過于肥胖，也可以挑一些健美操，這樣可以保證身體的健康，減輕體重，同時要注意控制自己的飲食
      

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