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秋季如何讓減肥呢?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 19:43:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 秋季如何讓減肥呢?

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:7553
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2021-04-01 20:32:41 我要投訴

      秋季減肥可以控制飲食,避免深夜進(jìn)食,避免油炸食品和垃圾食品,多吃蔬菜和富含纖維的食物,并增加鍛煉。可以進(jìn)行平面支撐和慢跑,必須堅(jiān)持下去。不要半途而廢,會(huì)得到想要的結(jié)果。
      

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