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有問必答網心理健康科 → 和室友發生矛盾,現在的我不開心

和室友發生矛盾,現在的我不開心

女 | 20歲 2021-04-01 18:58:23 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我室友天天放她的土味歌曲,聽的人心煩意亂的,那天心情不好,抵了他幾句,然后互相就不說話了,他還動不動就拿那件事抵我

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-02 08:13:51 我要投訴

      病情分析:
      首先住在集體的宿舍當中,肯定是要相互體諒,相互理解的。肯定會因為很多生活上的瑣事,彼此之間都會產生一些矛盾。有時候很多的事情缺乏的就是溝通和互相理解。
      指導意見:
      我們之間更需要彼此的好好的交流和溝通,這樣才能夠更好的調節好彼此之間的這種矛盾。平時更好的生活,理解對方的想法,我們應該多體諒別人,當然應該可以的表達自己的訴求。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-02 08:15:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,由于存在一定的人際交往矛盾,加重的問題,另外,考慮你屬于內向型性格,有一定的自卑心理,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒困擾,更不要給自己太大的壓力,可以和室友進行心平氣和交流溝通,了解彼此真實想法,有助于消除矛盾,另外多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,來淡化情緒都利于狀態的改善!
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-04-02 08:21:24 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況看,和室友發生了矛盾,導致心情不開心。能你的感受,在同一個寢室里住著,彼此不說話,會很不舒服的。
      指導意見:
      考慮難受的不止你一個人,你的室友一定也很難受。建議你可以主動的找對方,化解你們之間的矛盾。在寢室里不好開口,可以約出來在外面嘮嘮,或者是找寢室的其他同學幫忙從中間撮合一下。
      
      以上是對“和室友發生矛盾,現在的我不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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