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男性睡眠質量差吃什么改善

男 | 0個月 2021-04-01 18:25:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男性睡眠質量差吃什么改善

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:58:26 我要投訴

      男性睡眠質量差，可以在晚上睡覺之前吃一些香蕉，香蕉里面的營養成分是非常豐富的，可以很好的提高身體的能力，而且還可以補充維生素，能夠很好的緩解睡眠質量的情況，還有有一些維生素能夠使人體的肌肉放松。
      

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