您好！成人血紅蛋白濃度女性不低于110，男性不低于120。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、地中海貧血、再生障礙性貧血等。其中最常見的為缺鐵性貧血。平時可以多吃蛋白質及鐵元素含量高的食物，如動物肝臟、雞蛋、魚、瘦肉等。
      

      貧血的話，建議最好進一步找一下貧血的原因，比方如果是女性，是不是月經量偏多？平時有沒有胃病？是否挑食等?；蛘卟橐幌氯~酸、維生素B12水平，是否缺鐵，再進行相應的補充。平時可以適當多吃富含鐵的食物，像豬肝、豬血、木耳、黑芝麻等。