老年人失眠是生理現(xiàn)象

男 | 74歲 2021-04-01 04:41:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：老年人失眠是生理現(xiàn)象

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2021-04-02 08:57:06 我要投訴

你所說的老年人失眠是生理現(xiàn)象，這個問題并不一定有些老年人生理性失眠主要是以睡眠總持續(xù)時間縮短，但是還能夠保證至少4小時左右的有效睡眠。但是如果睡眠持續(xù)時間短于4小時，并伴有比較明顯的入睡困難或早醒，就是屬于病理性的失眠，就需要進行糾正治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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